Een spirituele leefstijl staat voor bewust en met aandacht leven in verbinding met jezelf en met anderen. Liefdevol leven in het moment, met dankbaarheid, rust en meegaan met de stroom. Het is belangrijk om emotionele, spirituele, cognitieve en fysieke aspecten weer met elkaar in balans te brengen. Inzicht te krijgen dat er een samenhang is tussen lichaam en geest, emoties, relaties en zingeving.
Een holistische leefstijlcoach richt zich op de mens in zijn geheel. Alle factoren (fysiek, energetisch, emotioneel & mentaal) die van invloed kunnen zijn op jouw leven worden in beeld gebracht. Door naar de mens in zijn geheel te kijken, worden nieuwe inzichten duidelijk.
Beweeg de cursor over deze balk!
Tao Meng
Wil je je fit en energiek voelen? Wil je afvallen en op gewicht blijven? Of wil je meer rust ervaren in de drukte? Het zou ook kunnen dat je ongezonde gewoontes aan wilt pakken. Jij bepaalt! Om je doel te bereiken zullen er waarschijnlijk allerlei onderwerpen naar boven komen zoals: slaap, ontspanning, voeding, bewegen, ademhaling, dagindeling, communicatie en mindset. Het draait allemaal om goede keuzes maken. Keuzes die helpen en die bij je passen. Dit alles zorgt ervoor dat je vertrouwen en motivatie opbouwt en jezelf blijft ontwikkelen. Je zult merken dat je al gauw plezier krijgt in het verbeteren van jouw dagelijkse leven en weer vrijer in het leven zal staan. Vrijheid wordt geboren uit moed: de moed om jezelf te zijn wanneer er van je verwacht wordt dat je net als iedereen bent.
Samen gaan we zien wat voor doel jij voor ogen hebt. Hoe dat in concrete stappen vormgegeven kan worden en er tot actie overgegaan wordt.
Om jouw eigen doel te bereiken kies jij de methode die het beste bij je past. Door meer bewust te worden van je eigen gedrag en door in kleine stapjes je gedrag te veranderen, is het mogelijk om successen te behalen voor de langere termijn.
Copyright © Alle rechten voorbehouden
